Por qué mi bebé llora mucho por la noche y no duerme y qué hacer

Cuando el bebé llega a un momento de su desarrollo en el que consigue dormir toda la noche, los padres a menudo se frustran cuando comienza a despertarse de nuevo sin ningún motivo. Este fenómeno suele ocurrir cuando el bebé tiene unos seis meses. Es un factor normal de su desarrollo y recibe el nombre de ansiedad por separación.

En este punto, todavía no entiende que la separación es sólo temporal y, por ello, tiene problemas para dormir solo/a. Sin embargo, el llanto nocturno en bebés puede tener otras causas, y a menudo es una combinación de múltiples factores. Las más comunes incluyen:

• Hambre: especialmente en los primeros meses, los bebés tienen estómagos pequeños y necesitan alimentarse con frecuencia, incluso durante la noche. El llanto por hambre suele ser rítmico e insistente, y se calma al ofrecer el pecho o el biberón.
• Sueño: a veces, los bebés lloran porque tienen sueño pero no saben cómo conciliar el sueño por sí solos. Pueden estar sobreestimulados o cansados, y necesitan ayuda para relajarse y dormir.
• Incomodidad: el llanto puede ser una señal de que el bebé está incómodo. Puede tener frío o calor, el pañal sucio, gases o reflujo.
• Cólicos: son episodios de llanto intenso e inconsolable que suelen afectar a los bebés en los primeros meses de vida. Se cree que las causas de los cólicos son problemas digestivos, inmadurez del sistema nervioso o sobreestimulación.
• Salida de los dientes: que puede causar dolor e irritabilidad en los bebés y provocar llanto, especialmente durante la noche. Para reconocerlo, en este artículo te mostramos los Síntomas de la salida de los dientes en bebés.
• Ansiedad por separación: alrededor de los 6-8 meses de edad, los bebés empiezan a experimentar ansiedad por separación cuando se separan de sus padres. Esto se manifiesta, por ejemplo, con llanto al acostarse o durante la noche.
• Enfermedad: si el bebé está enfermo, puede llorar más de lo habitual. La fiebre, la congestión nasal, la tos o el dolor de oído pueden causar malestar y llanto.

Los problemas de sueño también se presentan cuando tu bebé está enfermo, y es probable que permanezca despierto. Es importante aprender a diferenciar el llanto por dolor de otras causas. Cuando un bebé llora mucho por la noche de dolor suele ser de la siguiente manera:

• Más agudo e intenso: el llanto por dolor suele ser más agudo y penetrante que el llanto por hambre o sueño.
• Continuo: el llanto por dolor no se calma con facilidad y persiste durante largos periodos de tiempo.
• Acompañado de otros síntomas: el bebé muestra otros signos de dolor, como rigidez corporal, expresión facial de dolor, irritabilidad o rechazo al contacto físico.

Puedes ayudar a tu bebé a dormir reconociendo estas señales, mostrándole cómo conciliar el sueño por sí solo y tranquilizándolo cuando se despierte. Si sospechas que tu bebé está llorando de dolor, consúltalo con un pediatra para identificar la causa y proporcionar el tratamiento adecuado. Para más información, consulta este artículo sobre Mi bebé se queja mucho como si le doliera algo, ¿por qué y qué hacer?

Es posible que los bebés no puedan establecer su propia rutina de sueño, y una vez que se despiertan no saben dormirse solos conciliar el sueño de nuevo. Por esta razón, es bueno calmarlos y ayudarlos a tener una rutina de sueño.

Cuando tu bebé llora mucho por la noche y no duerme, te recomendamos implementar las siguientes estrategias para dormirlo:

• Crea una rutina relajante: establece una rutina regular para la hora de dormir, que incluya actividades relajantes como un baño caliente, un masaje o leer un cuento. Esto ayudará al bebé a asociar la noche con la calma y el sueño.
• Asegúrate de que esté cómodo: verifica que el bebé tenga el pañal limpio, que no tenga frío ni calor y que esté cómodo en su cuna.
• Ofrécele el pecho o el biberón: si el bebé llora por hambre, ofrécele el pecho o el biberón. Asegúrate de que tenga un buen agarre al pecho y que esté extrayendo la leche de forma eficiente.
• Ayúdalo a relajarse: si el bebé llora porque tiene sueño pero no puede dormir, ayúdalo a relajarse con técnicas como mecerlo, cantarle o ponerle música suave.
• Masajea su abdomen: si el bebé tiene gases, masajear suavemente su abdomen en sentido horario puede ayudarlo a expulsar los gases y aliviar las molestias.
• Dale un baño caliente: un baño caliente lo ayudará a relajarse a y conciliar el sueño. En este artículo te mostramos A qué temperatura debe estar el agua para el baño del bebé.
• Utiliza ruido blanco: el ruido blanco, como el sonido de un ventilador o una aspiradora, ayuda a bloquear otros ruidos y crear un ambiente relajante para el bebé.
• Consulta con el pediatra: si el llanto persiste, o sospechas que el bebé está llorando de dolor, consulta con el pediatra para descartar cualquier problema de salud.

Recuerda que cada bebé es único y lo que funciona para uno puede que no funcione para otro. Es importante tener paciencia, observar las señales de tu bebé y probar diferentes estrategias hasta encontrar las que mejor se adapten a sus necesidades.

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