Inositol para buscar el embarazo: qué es, para qué sirve y contraindicaciones
El camino hacia la maternidad puede estar lleno de desafíos y expectativas, sobre todo cuando este desafío está representado por la búsqueda de un embarazo, ya que esto se convierte en un reto particular para muchas mujeres. La infertilidad es la incapacidad de concebir de forma natural durante un período de tiempo más largo que el promedio de la población. No es solo un problema que afecta la calidad de vida, sino que también tiene otras consecuencias, como el estrés psicológico, la presión social y los gastos económicos. En este contexto, el inositol se ha convertido en un importante complemento nutricional para quienes desean quedar embarazadas.
En el siguiente artículo de paraBebés hablaremos del inositol para buscar el embarazo, qué es, para qué sirve y contraindicaciones.
Qué es el inositol y para qué sirve
El inositol, también conocido como vitamina B8, es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en algunos alimentos, pero que también es producido por el cuerpo humano. Se considera una pseudovitamina porque cumple las mismas funciones que las vitaminas, pero no es necesaria para la vida.
El inositol juega un papel importante en varios procesos fisiológicos de nuestro organismo, que incluyen:
- Regulación de la insulina: el inositol ayuda a regular la sensibilidad a la insulina, lo cual beneficia a las mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), una situación frecuente que impide la fertilidad.
- Mejora del crecimiento de los folículos: el inositol podría mejorar la calidad de los óvulos y la maduración del folículo, lo que puede aumentar la probabilidad de quedar embarazada.
- Reducción de la inflamación: el inositol tiene propiedades antiinflamatorias que benefician a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) u otras afecciones inflamatorias que afectan la fertilidad.
La dosis recomendada de inositol para la búsqueda del embarazo varía según diferentes estudios y fuentes. En general, se recomienda consumir de 2 a 4 gramos de inositol diarios, repartidos en dos o tres tomas. Es importante consultar con un médico o nutricionista para determinar la dosis adecuada en cada caso.
Cuándo empieza a hacer efecto el inositol
Es posible que los efectos del inositol sobre la calidad ovárica o, por consiguiente sobre la fertilidad, no sean inmediatos. Algunos estudios sugieren que las mujeres son capaces de recuperar sus ciclos menstruales normales con tan solo tres meses de tratamiento, aumentando así las posibilidades de quedar embarazadas de forma espontánea.
En comparación con otros fármacos, el inositol necesita tiempo para empezar a ejercer su efectividad, por lo que es muy importante ser constantes y no interrumpir el tratamiento, incluso si no se observa ningún beneficio a corto plazo. Se estima que los beneficios potenciales del inositol podrían comenzar a observarse después de tres a seis meses de consumo regular. Es importante ser paciente y persistente durante el tratamiento para evaluar su eficacia.
Qué contraindicaciones tiene el inositol
El inositol es uno de los suplementos que ayuda a aumentar las posibilidades de quedar embarazada. Actualmente, no está del todo claro si la ingesta de este suplemento nutricional se asocia con efectos adversos.
Generalmente, el inositol se considera seguro cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves tales como:
- Trastornos del sistema digestivo: diarrea, náuseas o dolor abdominal.
- Cambios de humor: ansiedad o irritabilidad.
- Alteraciones del sueño: insomnio o somnolencia.
Es importante informar a su médico sobre cualquier medicamento o suplemento que esté tomando antes de comenzar a usar inositol, porque puede haber interacciones.
Cuál es la dosis recomendada de inositol
El inositol es un compuesto químico que tiene nueve formas distintas. Dos de ellas son el mioinositol (MI) y el D‐quiro‐inositol (DCI); ambas formas juegan un papel importante en la función biológica, ya que regulan diferentes acciones de la insulina y se conocen como agentes sensibilizadores a la insulina.
El mioinositol es en gran parte el responsable de la captación de glucosa; sin embargo, la bibliografía no proporciona información clara sobre la dosis terapéutica apropiada ni sobre los efectos adversos asociados. Tampoco está claro si ayuda a disminuir las probabilidades de aborto espontáneo o de embarazo múltiple en las mujeres que lo reciben, en comparación con el tratamiento convencional.
Actualmente, muchos médicos que atienden la fertilidad indican MI a sus pacientes que no pueden quedar embarazadas y sufren de síndrome de ovario poliquístico (SOPQ), previamente a realizar un procedimiento de fecundación in vitro (FIV) o para la inducción de la ovulación. Sin embargo, esta práctica no dispone de suficiente evidencia científica para que sea confiable.1
¿Qué pasa si tomas inositol y ácido fólico?
El ácido fólico es una vitamina necesaria para el desarrollo del tubo neural del feto. Se recomienda que todas las mujeres en edad fértil tomen ácido fólico, incluso si no desean quedar embarazadas. En este sentido, el inositol y el ácido fólico no se conocen por tener interacciones negativas, por lo que pueden tomarse juntos sin problema.
De hecho, algunas investigaciones muestran que combinar inositol con ácido fólico puede ser más eficaz para mejorar la fertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico, aunque hacen falta más datos y estudios para que estos resultados sean confiables.
Qué pasa si tomas inositol estando embarazada
El inositol generalmente se considera seguro durante el embarazo cuando se consume en las dosis recomendadas. Algunos estudios sugieren que el inositol o “molécula de la fertilidad” podría ser beneficioso para el desarrollo fetal, y para reducir el riesgo de complicaciones durante el embarazo, como la preeclampsia o el parto prematuro.
Es importante consultar a tu médico antes de comenzar a tomarlo durante el embarazo, porque aún se están realizando investigaciones. El mismo podrá evaluar los riesgos y beneficios, así como determinar la dosis adecuada en cada caso. En conclusión, el inositol se presenta como un complemento nutricional con potencial efecto para mejorar la fertilidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico u otras afecciones que pueden afectar la concepción.
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- Showell MG, Mackenzie‐Proctor R, Jordan V, Hodgson R, Farquhar C. Inositol for subfertile women with polycystic ovary syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 12. Art. No.: CD012378. DOI: 10.1002/14651858.CD012378.pub2. Accedida el 17 de mayo de 2024
- Mendoza N, Losa F. Estrategia para mejorar la fertilidad de la mujer en la consulta de ginecología: uso de un suplemento nutricional basado en mio-inositol/D-chiro-inositol y antioxidantes. Toko - Gin Pract 2020; 79 (7)
- Orbetzova M, Koleva D, Mitkov M, Pehlivanov B. MYO‐inositol in the treatment of women with polycystic ovary syndrome (PCOS). Gynecological Endocrinology 2016;32:137
- Pundir J, Psaroudakis D, Savnur P, Bhide P, Sabatini L, Teede H, et al. Inositol treatment of anovulation in women with polycystic ovary syndrome: a meta‐analysis of randomised trials. BJOG 2018;125(3):299‐308.
